-
මැණික් කටුව දිගු කලක් පැළඳිය හැකිද? මැණික් කටුවක් ඇඳීම සැබවින්ම ප්රයෝජනවත්ද?
ව්යායාම් ශාලාවේ හෝ එළිමහන් ක්රීඩා වල මැණික් කටුව හෝ දණහිසේ ආරක්ෂකයන් පැළඳ සිටින අයෙකු දැකීම සාමාන්ය දෙයකි. ඔවුන්ට දිගු කලක් පැළඳිය හැකිද? ඒවා සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් වේද? අපි එකට බැහැරව බලමු. මැණික් කටුව දිගු කලක් පැළඳිය හැකිද? බොහෝ කාලයක් තිස්සේ එය පැළඳීම නිර්දේශ නොකරයි, ප්රධාන වශයෙන් මම ...තවත් කියවන්න -
ක්රීඩාවේ දණහිසේ සහ මැණික් කටුවෙහි ප්රායෝගික වැදගත්කමක් තිබේද?
එය එහි තිබිය යුතුය, එයට ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර තුවාල අඩු කරන්න. දණහිසේ සන්ධිය බාහිර බලවේගයන්ට පොදු ක්රියාකාරකම්වල බලපාන්නේ නැත, එබැවින් එය සිදු කරනු ලබන්නේ කුඩා පරාසයක් තුළ පමණි. කෙසේ වෙතත්, කඳු නගින්න වැනි ක්රියාකාරකම් දණහිසට විශාල පීඩනයක් ගෙන දෙන අතර, පැටෙටෙල්ලා ...තවත් කියවන්න -
අත් ඔරලෝසුව IQ බද්දක්ද?
කුලීනොවිත්රිස් සඳහා මැණික් කටකතා ආරක්ෂකයෙකු ඇඳීම බුද්ධි අංශ යනු බුද්ධි අංශයකි. අද, අපි ඒ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු ~ ඇත්ත වශයෙන්ම, අත් ඔරලෝසු වල සෑම කෙනෙකුගේම මිශ්ර අදහස් ද මට තේරුම් ගත හැකිය. සමහරු ඒවා උත්සාහ කර, විශ්වාස කළ නොහැකි බව දැන නොසිටි අතර අනෙක් ඒවා යූඑන්ආර් භාවිතා කරන්නට ඇත ...තවත් කියවන්න -
ක්රීඩා විද්යා හි 80% ක ජනතාවගෙන් 80% ක් දණහිස පෑඩ් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා, එක් උපක්රමයක් ඔබට උගන්වනු ඇත
ඔබට සුදුසු දණහිසක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නම්, එකක් මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබ මුලින්ම දණහිසේ ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය !! අපට එය දළ වශයෙන් පහත දැක්වෙන අවස්ථා තුනට බෙදී යා හැකිය. ක්රීඩා කිරීම පාපන්දු හෝ පැසිපන්දු ක්රීඩා කිරීම වැනි දැඩි භෞතික ගැටුම් ඇති කරයි. 2. දණහිසට මහලු තුවාල හා වේදනාවක් තිබේද ...තවත් කියවන්න -
බහුලව භාවිතා වන යෝග්යතා ආරක්ෂකයින් මොනවාද?
යෝග්යතා බූස්ටර් පටිය මූලික වශයෙන් පසුපසට පුහුණුව සඳහා, ඔබේ නළලස් කල්තියාම වෙහෙසට පත්වීම වැළැක්වීම සහ පිටුපස තවමත් අවශේෂ ශක්තියක් ඇති විට දිගටම පුහුණුව ලබා ගැනීමයි. "නළලේ ශක්තිය සහජයෙන්ම දුර්වල බැවින් මාංශ පේශි mu නොවේ ...තවත් කියවන්න -
නවකයන්ගේ කායවර්ධනකරුවන් අතර පොදු වැරදි වැටහීම්: කුමන අත් ඔරලෝසු හෝ අත්වැසුම් පැළඳිය යුතුද?
ආරක්ෂිත උපකරණ තෝරාගැනීමේදී යෝග්යතාවය නවීන්ට බොහෝ විට මේ වගේ ප්රශ්න තිබේ: අත්වැසුම් හෝ මැණික් කටුව පැළඳ සිටීම වඩා හොඳද? අත්වැසුම් සහිත විශාල ප්රදේශයක් ආරක්ෂා කිරීම වඩා හොඳද? මැණික් කටුව ආරක්ෂකයා සැපපහසු නොවේ, මම එය භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුද? මෙම ප්රශ්න සඳහා, අප පහත සඳහන් පෝව දැන සිටිය යුතුය ...තවත් කියවන්න -
ව්යායාම කාලය තුළ ඔබේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා නිවැරදි ආරක්ෂක උපකරණ තෝරන්න - ව්යායාමයේදී අප හෝ භාවිතා කළ හැකි ආරක්ෂිත උපකරණ.
අත්වැසුම්: යෝග්යතාවයේ මුල් අවධියේදී, අපි ආරක්ෂිත උපාංගයක් ලෙස යෝග්යතා අත්වැසුම් භාවිතා කරමු. සමහර කාන්තාවන් සඳහා, යෝග්යතා අත්වැසුම් ඔවුන්ගේ සුන්දර දෑත් ආරක්ෂා කර පැළඳිය හැකිය ...තවත් කියවන්න -
ආරක්ෂක උපකරණ
මැණික් කටුවෙහි පළමු ක්රියාකාරිත්වය වන්නේ පීඩනය සැපයීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමයි; දෙවැන්න නම් ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීම සහ තුවාල ලැබූ කොටස සුවපත් කිරීම සඳහා ඉඩ දීමයි. අතේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා නොකිරීම වඩාත් සුදුසු බැවින් බොහෝ මැණික් කටුව ආරක්ෂා කිරීමට ඇඟිල්ල දිගු කළ යුතුය ...තවත් කියවන්න -
දණහිස් පෑඩ් ගැන කතා කරන්න
සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ දෛනික ක්රීඩා වල දණහිසේ සන්ධිය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දණහිසේ පෑඩ් පැළඳිය යුතු බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම මතය වැරදිය. ඔබේ දණහිස සන්ධියේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම්, ව්යායාම කිරීමේදී කිසිදු අපහසුතාවයක් නොමැති නම්, ඔබට දණහිසේ පෑඩ් පැළඳීමට අවශ්ය නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට දණහිසේ පෑඩ් පැළඳිය හැකිය,තවත් කියවන්න
