බැඩ්මින්ටන් සෙල්ලම් කරන විට දණහිසේ පෑඩ් පැළඳීම අවශ්යද? මෙය ද බොහෝ විට නවකතාවයන්ට කරදර කරන ගැටලුවකි.
බැඩ්මින්ටන් උසාවියේදී, දණහිසේ පෑඩ් සහ අත් ඔරලෝසු ඇති පුද්ගලයින් අඩු පිරිසක් සිටින අතර, සාමනේර ක්රීඩකයන්ට ඔවුන්ගේම කුසලතා හා පිඟන් නිසා අධිකරණය කෙරෙහි විශ්වාසයක් නැත. මේවා සමඟදණහිස් පෑඩ්සහඅත් ඔරලෝසුවන්ඔවුන්ට අන් අයට වඩා වෙනස් බවක් දැනෙන අතර එය සිනාසුණේය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ ආකාරයේ මනෝවිද්යාව යෝග්ය නොවේ.
න්යායිකව, ව්යායාම කිරීමේදී දණහිස පෑඩ් පැළඳීම අවශ්ය වේ. බැඩ්මින්ටන් යනු තරඟකාරී ක්රීඩාවක් වන අතර එය නිතර ඉක්මන් ආරම්භය සහ ඉක්මන් නැවතුම අවශ්ය වන අතර එය දණහිසට තුවාල වීමට පහසුය.
හරි එක් දණහිසේ පෑඩ් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි අද අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
මේ වන විට වෙළඳපොලේ දණහිසේ පෑඩ් වර්ග හතරක් ඇත:
දණහිසේ ආවරණය:පැරණි තුවාල වලින් පසු ආරක්ෂාව සඳහා භාවිතා කරයි;
දණහිස වැළැක්වීමේ ආධාරක පටිය:දණහිස සන්ධි තුවාල වීම සහ ඒකාබද්ධ ඇඳුම් වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි;
ක්රියාකාරී දණහිස් පෑඩ්:තුවාල වීමෙන් පසු ආරක්ෂාව සඳහා භාවිතා කරයි;
පශ්චාත් ශල්යකර්ම හෝ පුනරුත්ථාපනය සඳහා විශේෂ දණහිස් පෑඩ්:ප්රධාන වශයෙන් සවි කර ඇති ශක්තිමත් වරහන් මගින්.
පොදුවේ ගත් කල, සාමනේර, එය දණහිස වැළැක්වීමේ ආධාරක පටිය තෝරා ගැනීමයි. දණහිසට තුවාල සිදුවුවහොත්, බෝල මිතුරාට දණහිසේ සන්ධි තුවාලයේ තත්වය සහ ක්රියාකාරිත්වය ක්රමානුකූලව ක්රමානුකූලව තක්සේරු කළ යුතු අතර පසුව ඔහුගේ තත්වයට අනුව දණහිස ආරක්ෂාව තෝරා ගත යුතුය.
දණහිස පෑඩ් තෝරාගැනීමේදී, ඒවා සෑම විටම සමාන වේ. තථ්ය අවශ්යතාවන්ට අනුව, දණහිසේ පෑඩ් වල වර්ගය, ද්රව්යමය, ආධාරක තනතුර සහ ප්රත්යාස්ථතා ශක්තිය සවිස්තරාත්මකව සලකා බලනු ලැබේ.
දණහිස ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත් මූලික දෙය නම් නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සහ මාංශ පේශිවල ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. එය දණහිස හෝ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම නම්, එය මධ්යස්ථ හා ක්රමයෙන් විය යුතුය.
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි -17-2023
