බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කිරීමේදී දණහිස් පෑඩ් පැළඳීම අවශ්‍යද?මෙයද බොහෝවිට නවකයන්ට කරදර කරන ගැටලුවකි.
බැඩ්මින්ටන් පිටියේ, දණහිස් පෑඩ් සහ මැණික් කටුව සහිත පුද්ගලයින් අඩුවෙන් සිටින අතර, නවක ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේම දස්කම් සහ කෑම වර්ග නිසා පිටියේදී විශ්වාසයක් නැත. මේවා සමඟදණහිස් පෑඩ්සහමැණික් කටුව, ඔවුන් අන් අයට වඩා වෙනස් බවක් දැනෙන අතර සිනාසීමට බිය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ආකාරයේ මනෝවිද්යාව සුදුසු නොවේ.
න්යාය අනුව, ව්යායාම කිරීමේදී දණහිස් පෑඩ් පැළඳීම අවශ්ය වේ. බැඩ්මින්ටන් යනු තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය දණහිසට තුවාල වීමට පහසු වන අතර නිතර ඉක්මන් ආරම්භයක් සහ ඉක්මන් නැවතුමක් අවශ්ය වේ.
අද අපි ඔබට නිවැරදි දණහිස් පෑඩ් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වමු.
වර්තමානයේ, වෙළඳපොලේ දණහිස් පෑඩ් වර්ග හතරක් තිබේ:
දණහිස ආවරණය:පැරණි තුවාල වලින් පසු ආරක්ෂාව සඳහා භාවිතා වේ;
දණහිස වැළැක්වීමේ ආධාරක පටිය:දණහිසේ සන්ධි තුවාල සහ සන්ධි ඇඳීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ;
ක්‍රියාකාරී දණහිස් පෑඩ්:තුවාල වීමෙන් පසු ආරක්ෂාව සඳහා භාවිතා වේ;
පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම හෝ පුනරුත්ථාපනය සඳහා විශේෂ දණහිස් පෑඩ්:ප්‍රධාන වශයෙන් ශක්තිමත් වරහන් මගින් සවි කර ඇත.
සාමාන්යයෙන් කතා කිරීම, නවකයෙකු සඳහා, දණහිස වැළැක්වීමේ ආධාරක පටිය තෝරා ගැනීමයි. දණහිස තුවාල වී ඇත්නම්, බෝල මිතුරා යෝජනා කරන්නේ දණහිසේ සන්ධි තුවාලයේ තත්වය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රථමයෙන් වෛද්‍යවරයා හෝ භෞත චිකිත්සකවරයා ක්‍රමානුකූලව ඇගයීමට ලක් කළ යුතු අතර පසුව ඔහුගේම තත්වයට අනුව දණහිසේ ආරක්ෂාව තෝරා ගත යුතු බවයි.
දණහිස් පෑඩ් තෝරාගැනීමේදී, ඒවා සෑම විටම සමාන වේ. සැබෑ අවශ්‍යතා අනුව, දණහිස් පෑඩ් වල වර්ගය, ද්‍රව්‍ය, ආධාරක පිහිටීම සහ ප්‍රත්‍යාස්ථ ශක්තිය පුළුල් ලෙස සලකා බලනු ලැබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දණහිස ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත්ම මූලික දෙය වන්නේ නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සහ මාංශ පේශිවල ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. දණහිස හෝ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එය මධ්යස්ථ හා ක්රමානුකූල විය යුතුය.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-17-2023
