පැසිපන්දුවල සංස්කෘතික සංවර්ධනය ඉතා වේගවත් වන අතර එය ලොව දෙවන විශාලතම බෝලය ලෙසද හැඳින්වෙන අතර එය චීනයේ ද ඉතා ජනප්රිය වූ නමුත් බොහෝ මිතුරන් දණහිසට හෝ මැණික් කටුවලට හෝ මැහුම් වලට බාස්කට් සපත්තු වාදනය කරන විට තුවාල සිදු කරයි. ඉතින් දණහිස පෑඩ් ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් දණහිස පෑඩ් විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයිද? අපි බලමු!
දණහිසේ පෑඩ් සමඟ පැසිපන්දු ක්රීඩා කිරීම ප්රයෝජනවත් ද?
දණහිස පෑඩ් පැළඳීම ප්රයෝජනවත් විය යුතුය. දණහිසේ පෑඩ් දණහිසේ සන්ධිය ස්ථාවර කිරීම සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරන අතර දණහිසේ සන්ධියේ අධික චලනය අඩු කර ගත හැකි නමුත් දිගු කලක් එය පැළඳීම මත යැපීම මතය.
හයිපි මාංශ පේශි සමූහය සහ පහළ පාදයේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම ව්යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඊට අමතරව, පැනීම පෙට්ටි වැනි පැනීමේ අභ්යාස ද ඔබ ද අවශ්ය වේ.
පැසිපන්දු දණහිසේ පෑඩ් වල ක්රියාකාරිත්වය කුමක්ද?
1. බන්ධන බෝලදණහිස් පෑඩ්අප වැටෙන විට දණහිස සහ භූමිය අතර ගැටීම හා iction ර්ෂණය නිසා ඇති වූ බාහිර දණහිස තුවාල වළක්වා ගත හැකිය.
2.knee පෑඩ් වලට දණහිස ආරක්ෂා කර දණහිසට දණහිසට තුවාල වීමට, ධාවනය වීමේ හැකියාව අඩු කිරීම සඳහා ඇති වන පීඩනයන්, ධාවනය, නැවැත්වීම, නැවැත්වීම සහ එසේ ය.
3. පන්දුව උදුරා ගැනීම, ආරක්ෂාව, කඩිනම් ගමනක් සඳහා අත්යවශ්ය පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක්, යම් භෞතික ision ට්ටන, විශේෂයෙන් දණහිස. දණහිසේ පෑඩ් පැළඳීමට හැකි වන්නේ ඔවුන්ගේ දණහිස තුවාල වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ විරුද්ධවාදීන් ද ආරක්ෂා විය හැකිය. මෙම තුවාලය අඩු කරන්න.
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි -13-2023
