පුවත්

එය එහි තිබිය යුතුය, එයට ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර තුවාල අඩු කරන්න.
දණහිසේ සන්ධිය බාහිර බලවේගයන්ට පොදු ක්රියාකාරකම්වල බලපාන්නේ නැත, එබැවින් එය සිදු කරනු ලබන්නේ කුඩා පරාසයක් තුළ පමණි. කෙසේ වෙතත්, කඳු නගින්නෙකු වැනි ක්රියාකාරකම් දණහිසට විශාල පීඩනයක් ගෙන දිය හැකි අතර දණහිසේ පැටෙල්ලට එහි මුල් ස්ථානයේ සිට පහළට හා පිටතට ගමන් කරයි. නමුත් ඇඳීමදණහිස් පෑඩ්පෙරෙල්ලාගේ චලනය නිශ්චිත පරාසයක් තුළ පාලනය කළ හැකිය, එමඟින් තුවාල වළක්වා ගැනීමේ බලපෑමක් ඇති කර ගනී. ව්යායාම අතරතුර, විවිධ ඉරියව්වලට විවිධ තුවාල හෝ දණහිසට සන්ධිය දක්වා පහසුවෙන් හේතු විය හැක. දණහිසේ දණහිස් පෑඩ් පිහියෙන් ඇනීම, චාචෘටර්ස් ෆෙමෝමිස් මාංශ පේශි හැකිලීමට, චතුරස්රයේ මාංශ පේශි හැකිලීම, චතුරස්රයේ මාංශ පේශි වල වියළීම සහ දණහිසේ වේදනාව වැඩි දියුණු කරන්න.

මැණික් කටුවක ශ්රකණයේ ක්රියාකාරිත්වය නම් පීඩනය සැපයීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමයි; තවත් විකල්පයක් නම් ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීම සහ තුවාල ලැබූ ප්රදේශයට විවේක ගැනීමට හා සුවය ලබා දීමයි. මැණික් කටුවර් පැළඳ සිටින විට, අතේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා නොකිරීම වඩාත් සුදුසු බැවින් බොහෝ මැණික් කටුව ආරක්ෂා කිරීමට ඇඟිල්ල දිගු කළ යුතුය.
මැණික් කටුව මාංශ පේශි සලකුණු කරන මාංශ පේශි පටක සක්රිය කරයි, එමඟින් දණහිසේ සන්ධිය මත පීඩනය අඩු කිරීම සහ සන්ධිය ස්ථාවර කිරීම. වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කන්ඩායමේ පාර්ශ්වීය අංශය හරහා මැන්කින්ස්කස් සම්බාහනය කිරීම, පීඩාකාරී නොවන සිලිකොන් මුද්දක් වැනි මෘදු ද්රව්යයක් අවශ්ය වන අතර එය තදින් නොව ඉතා තදින්. පැසිපන්දු ආරක්ෂාව පැළඳීමෙන් පසු, මගේ දණහිස තරමක් ශක්තිමත් බව මට හැඟේ. ඉදිරියෙන්, පිටුපසට, වම සහ දකුණේ ආරක්ෂාව ඉතා හොඳයි, ප්රධාන වශයෙන් මට මා ගැන විශ්වාසයක් ඇති නිසා.
රෙදි පීඩනය ක්රමයෙන් මැණික් කටුව බර අඩු කර විසුරුවා හරිනු ලැබේ. වම් සහ දකුණු සිලිකොන් පෑඩ් සම්බාහන භූමිකාවක් වාදනය කරයි, මැණික් කටුව, හානිය වැළැක්වීම සඳහා, සහ ඉහළ ප්රත්යාස්ථතාව, හුස්ම ගැනීම සහ තෙතමනය සඳහා තුන්වන රෙදි විවීම සැලසුම් කිරීම.