දණහිස් පෑඩ්
එය බොහෝ දුරට භාවිතා කරනුයේ වොලිබෝල්, පැසිපන්දු, බැඩ්මින්ටන් වැනි බෝල ක්රීඩා ය. බර ඉසිලීම සහ යෝග්යතාවය වැනි බර වැඩ කරන ක්රීඩා කරන පුද්ගලයින් විසින් ද බොහෝ විට භාවිතා වේ. ධාවනය, කඳු නැගීම සහ බයිසිකල් පැදීම වැනි ක්රීඩාවලට ද එය ප්රයෝජනවත් වේ. දණහිසේ පෑඩ් භාවිතය සන්ධි වඩාත් හොඳින් සවි කිරීමෙන්, ක්රීඩාව අතරතුර ඉඟි ගැටීම හා සන්ධි පැළඳීම අඩු කිරීම සහ ක්රීඩාව අතරතුර එපීඩර්මිස් වලට සිදුවන හානිය වළක්වා ගත හැකිය.
ඉණ ආධාරක
එය බොහෝ දුරට බර කිරන, විසි කිරීම සහ විසි කරන්නන් විසින් භාවිතා කරන අතර සමහර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට එය භාවිතා කරන්නේ බර වැඩ කිරීමේ ශක්තිය පුහුණු කිරීමේදී ය. ඉණ යනු මිනිස් සිරුරේ මැද සම්බන්ධකයයි. බර වැඩ තහනම් කරන විට, එය ඉණෙහි කේන්ද්රය හරහා සම්ප්රේෂණය කළ යුතුය. ඉණ ප්රමාණවත් නොවන විට හෝ චලනය වැරදියි, එය තුවාල ලබා ඇත. ඉණ ආධාරයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් ශ්රිතය effectively ලදායී ලෙස සහාය වී විසඳා ගත හැකි අතර, ඉණ ඉණීමෙන් effectively ලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකිය.
බ්රැක්කරුවන්
බොහෝ දුරට වොලිබෝල්, පැසිපන්දු, බැඩ්මින්ටන් සහ අනෙකුත් බෝල ක්රීඩා මගින් භාවිතා කරයි. මැණික් කටුව අධික නම්යතාවය හා ව්යාප්තිය අඩු කර ගැනීම, විශේෂයෙන් ටෙනිස් බෝලය ඉතා වේගවත්ය. මැණික් කටුව පැළඳීමෙන් බෝල් ජාවාරමට ඇදී ගොස් මැණික් කටුව ආරක්ෂා කරන විට මැණික් කටුවෙහි බලපෑම අඩු කර ගත හැකිය.
වළලුකර වරහන
එය සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනුයේ ස්ප්රින්ටර් සහ ජම්පර් ධාවන පථ හා ක්ෂේත්ර ඉසව්වල ය. වළලුකර වරහන් භාවිතය වළලුකර සන්ධිය ස්ථාවර කිරීමට හා ආරක්ෂා කිරීමට, වළලුකර උළුමන්නන් වළක්වා ගත හැකි අතර, අචිලස් ටෙන්ඩන් එකෙන් වැඩි වීම වළක්වා ගත හැකිය. වළලුකර තුවාල ඇති අය සඳහා, එයට සන්ධියේ චලනයේ පරාසය effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම, වේදනාව සමනය කිරීම සහ ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම.
කකුල්
කකුල්, එනම්, එදිනෙදා ජීවිතයේදී (විශේෂයෙන් ක්රීඩා වලදී) කකුල් තුවාල වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමේ මෙවලමක්. කකුල් සඳහා ආරක්ෂිත කමිසයක් සෑදීම දැන් වඩාත් සුලභ වන අතර එය සැපපහසු සහ හුස්ම ගත හැකි සහ පිටතට ගැනීමට පහසුය. වසුපැටවා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බේස්බෝල්, සැහැල්ලු පන්දු සහ වෙනත් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ක්රීඩා උපකරණ.
වැලමිට පෑඩ්
වැලමිට සන්ධි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන කාබ්ලිග් පෑඩ්, මලල ක්රීඩකයන්ට තවමත් මාංශ පේශි හානිය වැළැක්වීම සඳහා වැලමිට පෑඩ් පැළඳ සිටී. ටෙනිස්, ගොල්ෆ්, බැඩ්මින්ටන්, පැසිපන්දු, වොලිබෝල්, රෝලර් ස්කේටිං, පාෂාණ කඳු නැගීම, මවුන්ටන් පාපැදි කඳු නැගීම සහ වෙනත් ක්රීඩා වල එය පැළඳිය හැකිය. මාංශ පේශි වික්රියා වැළැක්වීමේදී අත ආරක්ෂකයින්ට කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. පැසිපන්දු ක්රීඩා උළෙලේදී, පැසිපන්දු ක්රීඩා උළෙලේදී සන්ධිය මුරකරුවන් පැළඳ සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ කීර්තිමත් පුද්ගලයින් දැකිය හැකිය.
පාම් ගාඩ්
අත්ල, ඇඟිලි ආරක්ෂා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ජිම්නාස්ටික් තරඟ වලදී, මුදු හෝ තිරස් බාර් ඔසවන විට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පාම් ආරක්ෂකයින් පැළඳ සිටින බව බොහෝ විට දක්නට ලැබේ; ජිම් එකේ, ආතති යන්ත්ර, බොක්සිං ව්යායාම සහ වෙනත් ක්රීඩා කරන විට යෝග්යතා අත්වැසුම් ද පැළඳ සිටී. ඇඟිලි ආරක්ෂකයින් පැළඳ සිටින පැසිපන්දු ක්රීඩකයින් බොහෝ පැසිපන්දු ක්රීඩකයින් ද දැක ගත හැකිය.
හිස්වැසුම්
බොහෝ දුරට ලිස්සා යාම, ස්කේට්බෝර්ඩිං, පාපැදි පුවරුව, පාපැදි කඳු නැගීම සහ වෙනත් ක්රීඩා, වෙනත් ක්රීඩා, වෙනත් ක්රීඩා, හිස් වැසුම්වල බලපෑම සහතික කිරීම සඳහා හිස් ආබාධවල බලපෑම අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම. හිස් වැස්මෙහි අවශෝෂණ බලපෑම වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත: මෘදු ආරක්ෂාව සහ දෘඩ ආරක්ෂාව. මෘදු ආරක්ෂාවට බලපෑමේ බලපෑම අනුව, බලපෑමේ දුර වැඩි කිරීමෙන් බලපෑම් බලකාය අඩු වන අතර, බලපෑමේ චාලක ශක්තිය සියල්ලම හිසට මාරු කරනු ලැබේ; දෘ hard ආරක්ෂාව මඟින් බලපෑම දුර ප්රමාණය වැඩි නොකරයි, නමුත් චාලක ශක්තිය තමන්ගේම ඛණ්ඩනය හරහා ජීර්ණය කරයි.
අක්ෂි ආරක්ෂාව
ඇස්වල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සහායක උපකරණ Googgles වේ. ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ශක්තිමත් ආලෝකය සහ වැලි කුණාටු වලින් අක්ෂි හානිය වැළැක්වීමයි. ආරක්ෂිත කණ්නාඩි මඟින් විනිවිදභාවයේ, හොඳ ප්රත්යාස්ථතාවයේ ලක්ෂණ ඇති අතර බිඳ දැමීම පහසු නැත. පාපැදි සහ පිහිනීම බහුලව භාවිතා වේ.
වෙනත් කොටස්
නොස් ආරක්ෂකය (විලාසිතා කොණ්ඩය ප්රත්යාස්ථ කපු වලින් සාදන ලද ක්රීඩා පටි මූලික ද්රව්ය ලෙස සාදන ලද අතර පසුව වෛද්ය පීඩනය සංවේදී මැලියම් වලින් ආලේප කර ඇත. ක්රීඩාව අතරතුර ශරීරයේ විවිධ කොටස් ආරක්ෂා කිරීම සහ අඩු කිරීම සඳහා තරඟකාරී ක්රීඩා වලදී එය බහුලව භාවිතා වන අතර ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආරක්ෂිත ඇඳුම්, සම්පීඩන ටයිට්ස් ආදිය.
පශ්චාත් කාලය: ජුනි -17-2022
