නිෂ්පාදන

1. මේ දණහිසේ පෑඩ් සෑදී ඇත්තේ නයිලෝන් රෙදි වලින් වන අතර එය ප්රත්යාස්ථ හා හුස්ම ගත හැකි ය.

2.. මෙම දණහිසේ සහාය සැපපහසු, සැහැල්ලු හා පහසුවෙන් ඇතුළට ගෙන යා යුතුය.

3. උණුසුම්ව තබා ගන්න: දණහිස උෂ්ණත්වයට වඩා සංවේදී වන අතර සීතල අල්ලා ගැනීම පහසුය. විශේෂයෙන් සාපේක්ෂව සීතල පරිසරයන්වල, පාදයේ මාංශ පේශි සීතල දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ඔබ දණහිස ස්පර්ශ කරන විට, එය ඉතා සීතල බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. දණහිසේ පෑඩ් නොමැතිව, දණහිසේ සන්ධි වේදනාව ඇති කිරීම පහසුය.

4. තිරිංග යොදන්න: දණහිසේ පෑඩ් ප්රධාන වශයෙන් සන්ධි වල චලිතයේ පරාසය සීමා කිරීම සඳහා ප්රත්යාස්ථ වෙළුම් භාවිතා කරන අතර, පැටෙල්ලා සවි කිරීමේදී සහ ව්යාපාරය අතරතුර මාංශ පේශි හා අස්ථිර කටයුතු සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරන්න.

5. සෞඛ්ය ආරක්ෂාව: එයට රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම, ක්ෂුද්ර චක්රලේඛය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මෙරිඩියන් ජාතිකයින් ලිහිල් කළ හැකිය. සමහර චීන ශාකසාර medicines ෂධ ක්වි සහ නූඩි පූර්ව නාශක සඳහා එකතු කර සුළඟ දුරු කර තෙතමනය ඉවත් කරන්න.